浅谈健美操的起源与发展

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健美操起源于两千多年前的古希腊,希腊人对于人体美的崇尚是举世闻名的,在他们的世界观之中,他们认为在世界万物之中只有人体的健美才是最匀称,最和谐,最庄重,最有生气和最完美的。

也正是因为这样,我们可以看到古希腊人最喜欢采用跑跳,投掷,柔软体操和健美舞蹈等等各种各样的体育项目,进行人体美的锻炼。并且在当初提出这种锻炼方式的时候,要求的就是体操锻炼身体,音乐陶冶精神。

也就是从那个时候开始,健美操就跟音乐是挂钩的了,那么发展到现在,各种各样层出不穷的健美操也都是搭配着音乐在我们身边,让我们达到锻炼的目的。

其实在最开始的时候,包括在现在很多人的心里都认为健美操是女性训练的项目,也就是说因为健美操它本身的强度并不会特别的高,所以就认为这种运动项目一般都是女孩子才会参加。

但是其实并不是这样,在一九八零年代,健美操刚刚传入我国的初期。有很多的学生,不管是男孩儿,还是女孩儿,都投入到了学习青年韵律操的热潮里面。直到现在,依然有许多人在学习健美操,许多学校更是将健美操比赛当做一个非常重要的比赛项目。

相对来说,健美操其实比很多运动项目都更容易被大众接受。因为它是一项以有氧运动为基础,以健力美为特征,融合了体操,舞蹈,音乐为一体的身体练习方式。就像在一些商业健身房之中最受欢迎的有氧方式就是动感单车,由于动感单车它有着音乐的陪伴,大家会觉得有氧没有那么枯燥,时间也会过得特别快。

所以说,健美操也类似于动感单车,不仅可以让我们的身体得到应有的锻炼,而且伴随着音乐的节奏,我们也会更加的投入,并且不会觉得这一项运动有多么的枯燥。

总之,健美操是项历史悠久,并且易于大众接受的运动项目,大家有兴趣的话可以尝试一下。

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